Cholestérol et risque cardiovasculaire
Les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité en France avec 180.000 décès par an. Parallèlement, on constate que ces pathologies touchent de plus en plus de personnes jeunes. Alors que les accidents cardiaques survenaient plus souvent entre 55 et 60 ans, on enregistre aujourd’hui de plus en plus de cas chez les 40-45 ans.
Ainsi, on déplore maintenant chaque année près de 20.000 infarctus chez des adultes jeunes de 25 à 50 ans.
Pourquoi ? Notre mode de vie est bien sûr en cause et l’excès de cholestérol peut se manifester très tôt, dès l’enfance. Or durant cette période de la vie, le « mauvais cholestérol » se dépose progressivement sur les parois artérielles et se transforme en plaque d’athérome à la fin de l’adolescence. De plus, c’est vers l’âge de 18 ans que le taux de cholestérol se fixe définitivement. En d’autres termes, s’il est élevé à l’adolescence, il le sera toute la vie.
Il est donc de bon augure de dépister tout excès de cholestérol à cette période.
Selon un bilan effectué en 2004, près de 40% des jeunes présentaient déjà au moins un facteur de risque (diabète, hypertension, tabagisme, obésité/surpoids, sédentarité…), d’autres deux ou encore des antécédents familiaux. Il est vrai que l’obésité ne cesse de progresser chez les jeunes et que 40% des 18-20 ans sont fumeurs. A eux seuls, ces deux facteurs multiplient considérablement les risques cardiovasculaires.
Et quand on est jeune et adolescent, on ne se sent pas concerné, à tort, par les accidents cardiaques et on ne fait pas la relation entre certains comportements et le risque cardiovasculaire.
Dépistage gratuit du cholestérol chez les 16-30 ans
Les biologistes libéraux ne souhaitent pas développer une psychose chez les jeunes, mais leur faire comprendre qu’ils peuvent eux aussi être atteints de maladies cardiovasculaires et qu’il suffit d’un simple dépistage pour évaluer leur risque. Cette année, la journée nationale de dépistage du cholestérol s’étalera sur toute une semaine, du 9 au 14 octobre 2006.
En pratique
Le taux de cholestérol se mesure à partir d’une simple prise de sang.
Pour bénéficier d’un dépistage gratuit du 9 au 14 octobre, il suffit d’avoir de 16 à 30 ans (accord parental pour les 16-18 ans) et de se rendre (à jeun) dans l’un des laboratoires d’analyses médicales participants, dont la liste par département est disponible à cette adresse : http://www.ecoutesante.org/atoutcoeur/labos/index.html.
Que faire si le dépistage est positif (si le taux de cholestérol est trop élevé) ?
La première étape consiste à respecter quelques recommandations diététiques et à modifier certaines habitudes de vie :
éviter les viandes, la charcuterie, les fromages gras et les produits contenant des graisses cachées : viennoiseries, chips, biscuits, pâtisseries, barres chocolatées, etc.
remplacer le beurre et la crème par des graisses végétales (huile végétales, de colza, d’olive, margarines à base d’huiles végétales) ;
consommer deux à trois fois par semaine du poisson ;
manger des fruits et des légumes chaque jour, idéalement à chaque repas ;
effectuer chaque jour au moins 30 minutes de marche à pied rapide ;
arrêter le tabac.
Si au bout de trois mois, le taux de cholestérol n’est pas normalisé, un traitement adapté pourra compléter la prise en charge.
Pour en savoir plus
www.ecoutesante.org/atoutcoeur
Renseignements : 0800 15 61 56
09/10/2006
Isabelle Eustache
Source : e-sante.fr
Communiqué du Syndicat des biologistes, semaine nationale de dépistage, octobre 2006.
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