Prévenir la déprime…
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08/01/2007
En France, une personne sur 5 connaît un jour un épisode dépressif. C'est beaucoup. Mais sans être dépressif, tout le monde peut passer par des moments de déprime, où le moral baisse dangereusement. Si nous ne nous laissons pas tous couler, c'est que, sans en avoir parfois conscience, nous mettons en place des stratégies de prévention.
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Déprime : et que la lumière soit !
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19/12/2006
Dans la Bible, on parlait déjà de l'influence de la lumière et du soleil sur l'humeur et les instincts de l'être humain… Aujourd'hui, on le sait, la luminothérapie se révèle être un traitement très efficace contre le blues de l'hiver et contre d'autres troubles des rythmes circadiens. C'est également un excellent anti-fatigue.
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Fêtes, stress et poids
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12/12/2006
La hantise revient chaque année. Comment passer de bonnes fêtes sans être submergé(e) par (dans le désordre) : repas de famille, réveillons, courses, cadeaux, cuisine, tentations, chocolat, temps qui manque, temps de chien, pas de place pour se garer, champagne, fatigue, menus, cartes de vœux, enfants etc., le tout étant, grâce au stress, source de kilos.
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Les malvoyants naviguent sur le net
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31/10/2006
Les personnes déficientes visuelles sont plus équipées que la moyenne en micro-ordinateurs et connexions internet. Pourtant, les sites qui leur sont accessibles restent peu nombreux. Le nouveau portail de l'Association HanDicaPZéro multiplie les informations et les services destinés aux aveugles et aux malvoyants.
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La caféine : outil de persuasion !
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03/10/2006
Vous avez l'intention de demander une augmentation à votre patron ? Faites-le devant une tasse de café ! Une étude parue dans l'European Journal of Social Psychology révèle en effet que nous sommes davantage enclins à nous laisser persuader après avoir consommé de la caféine.
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